Tema Torsdag

• Att göra något tills det sitter av sig självt
  När vi lär oss ett nytt rörelsemönster är hjärnan engagerad i att integrera mönstret i lillhjärnan. När väl lillhjärnan har ”tagit  över” får vi möjlighet att praktisera det inlärda utan att vara fokuserade i processen. Den blir automatiserad, vilket gör det möjlighet att söka nya mönster på en ny nivå.
• Valet att visa sig omtänksamhet i ögonblicket. Hur jag uttrycker mig här och nu, är det enda jag kan göra. I ögonblicket kan jag inte vara någon annan än den jag är. Imorgon kan jag vara annorlunda men inte nu.
• Föra följa eller dansa som Ett
• Ett möte med en annan människa kan ske på flera sätt. Ett är att inte låtsas om ifall något inte fungerar, ett annat är att uttrycka sina behov och antingen gå in i konflikt eller upptäcka att samarbetet fungerar.
• Vi tycks ha en inre dansare, en intuitiv inre dansare, som vet vad den vill, på samma sätt som den vet hur man andas och slår hjärtat.
• Dansa smått på stället ( i väntan på att paret framför skall gå vidare )
• Att hålla om varandra utan att drabbas av panik, eller tro att jag uttrycker något annat än att jag vill dansa. Omfamningen ingår i dansen vare sig paret står stilla eller inte.
• Hur jag mår påverkar hur jag ser på andra
• Balansen, balansen, balanser. Att kunna hålla sin egen balans är ovärderligt och ger möjlighet att uttrycka sig på en helt annan nivå.
• Närvaro och fokus. Inte ta något för givet. Vara öppen för allt som skulle kunna hända….
• Dansa i överkroppen….